كنتم اروع قروب ومنتهى الدقه فالامانة والمتابعه من النظام الغذائي والنشاط الرياضي تغيرت عاداتي تغير جذري عرفت اخطائي فالاكل وتصحيحها منكم نزل وزني وتغير شكلي كلياً نزولي من 103 الي 89 كان سعاده بالنسبة لي 😍🥰 كلمات الشكر لاتوفيكم حقكم جزاكم الله خير الجزاء ورزقكم سعادة الدارين على تعبكم معي وتوجيهكم الدائم 😘😘

شكرا لكم من اعماااق قلبي على كل معلومه استفدتها منكم شهرين معاكم الحمدلله وصلت للي انا ابغاه وفهمت انه الدايت مو يعني حرمان ابدا بالعكس معاكم كنت اخذ اشياء عمري ماكنت متوقعه انها مسموحه وقطعت السكر ولله الحمد 😍 لاول مره احب نظام وامشي عليه شهرين وان شاء الله راح يكون ع طوول نزلت ٦كيلو ومن شافني مايصدق يقول شكل جسمك نازله اكثر الحمدلله😍 الله يسعدكم ويرضى عليكم ويوفقكم ان شاء الله

حابة اقول بس😎 اني سعيدة🥰 لاني جربت البس بنطلون كنت بس اطالع فيه بعد ما زاد وزني و كل مرة اجرب البسه يوصل للركبة و اتراجع....🥴 اقول في قلبي... ماله داعي اضغط على نفسي و ارجعه الدرج اليوم لبسته و دخل بسهوله🤯 كنت شاكة في نفسي🙄🤔🤔

صراحه مريحح مراا والنظام مرا مافي حرمان وكنت اخبصص وبان النتيجة روعهه والكل يقولي نحفتي وقياساتت فرقت معي مراا وتعودت م اكل حلا كثير حتى لو قدامي الحمدالله كنت احب الحلا وخففت والمتابعه اليوميه خلتني التزام اكثرر وتحمست اجدد معاكم ♥️♥️

من اجمل الحسابات اللي تهتم بالتغذيه والنظام الصحي المتوازن استفدت كثير من التعامل معاكم متابعتكم جدا ممتازه وتجاوبكم سريع وقمه في الاخلاق الحمدلله نزلت معكم ٧ كيلو و فوق في اللبس الكل شايف تغيير وبيقول لي استمري وان شاءالله مستمره اشكر كل العاملين في ومضه 🌹🌹🌹🦋

‏والله العظيم ولاحظ تغير جذري في حياتي وفي صحتي وبشرتي و شكلي في نفسيتي كلها بفضل الله ثم فضل توجيهاتكم والتغذية المريحة لم اشعر فيها بحرمان نهائيا

وووه فرق كبير جدا كل رمضان كان وزني يزيد أقل شيء كيلوين وما كنت اعمل رياضه الا في القليل النادر واكل بدون قياس هذا اول رمضان احس فيه بالرضى من ناحية اكلي وممارستي لرياضه وهذا الحمد لله اعاني على كثير حتى في العباده الحمد لله ومتحمسه للعيد لانه شكل جسمي تغير وصار افضل عن قبل غير كذا بجد كنت اعاني من حبوب في الوجه ومن بدايه الدايت معاكم بدت تقل والحين اختفت تقريبا🌹😍

الله يجزاكم خير ويعطيكم الف عافييييية يارب والله العظيم اشوف ارقامي الاولى وانا مصدوومة من الفرق. حسيته بملابسي وبشكلي لكن ماتوقعت الفرق الكبير بالمدة القصيرة لساني عاجز عن التعبير. غيرتوا مفاهيم كثيييرة عندي و صرت استمتع بالاكل الصحي وما يغريني الخرابيط الي قبل. من جد احس قدرت اوازن نفسي وقدرت انظبط بدون حرمان