Loading...
الاشتراكات 2018-12-11T11:00:46+00:00

برنامج مرن وحرية في التغيير

نلتزم التزاماً تاماً بالأسس العلمية لإعداد البرامج الغذائية والرياضية وفق حاجة وأهداف كل عميل؛ فهدفنا الأساسي هو تطويع هذه الأسس والقواعد لتناسب كل شخص، وفق ميوله ورغباته ، واستعداده النفسي والبدني. لا نلزم عملائنا ببرنامجنا إلا بعد دراسة حالتهم بشكلٍ كافٍ. ودومًا نملك المرونة التامة في تغيير أي جزء من البرنامج؛ دون الإخلال بقواعدنا الأساسية.

ليس مجرد برنامج

نؤمن أن أي برنامج مهما كانت درجة مثاليته هو خطوة من خطوات تحقيق النجاح. دومًا هناك عوامل يغفلها الكثيرون؛ وهي مدى الاستعداد والمثابرة والإصرار على التمسك بهذا البرنامج. وهذا ما نقدمه لعملائنا عبر برنامج المتابعة اليومية الفريدة الذي طورناه بأنفسنا.

متابعة . تحفيز . حلول

” نحن نلتزم بك”. شعارٌ نلتزم به. فنحن لا نترك عملائنا؛ بل نقدم لهم متابعة يومية مستمرة، ونحرص على متابعة تنفيذ برنامجنا بشكل مرضي، ونقترح الحلول الدائمة لأي مشكلة قد تعترض هذا البرنامج. وأخيرًا ندفعك للاستمرار، فهذا سر النتائج.

بناء البرنامج

لبناء برنامج غذائي ورياضي قواعد ثابتة، تراعي احتياج كل شخص وفق عمره وجنسه ووزنه وطوله، كذلك حالته الصحية واللياقية، ونحن حين نأخذ كل هذه الاحتياطات في بناء برنامجنا نراعي معها نمط حياة عميلنا، ونربط ذلك باستعداده، ومواعيد عمله ونومه.

المرونة

لا نرى المرونة كاختيار، بل كأساس لا يمكن أن يخلو برنامجنا منه، فطالما كنا نبحث عن الأنسب، فلابد أن نمتلك المرونة الكافية لتطويع أي شيء وفق ما يناسب عملائنا.

المتابعة

بينما يرى البعض أن أهم خطوة من خطوات نجاحهم هى الحصول على “برنامج”، نرى نحن أن الخطوة التي لا تقل أهمية من الحصول على هذا البرنامج هى متابعة تنفيذه.

الاستمرارية

كل طريق مهما كانت صعوبتِه، بدايته خطوة واحدة صغيرة، إجتماع الخطوات يصنع ميلاّ واجتماع الأميال ينهى الطريق.

الاسئلة المتكررة

• برنامج غذائي مرن ومتنوع وبرنامج رياضي متكامل.
• متابعة يومية وتقييم من أخصائية تغذية معتمدة.
• إجابة عن جميع الأسئلة الرياضية، وتطوير البرنامج الرياضي أولاً بأول مع إرتفاع اللياقة وتطور الأهداف.

• من مهام الأخصائيات في ومضة للتدريب أن تقدم لكل عميل تقييم يومي لوجباته ونشاطه الرياضي. حيث يقوم عملائنا بتقديم تقرير يومي في نهاية اليوم عن وجباتهم ونشاطهم الرياضي.

• لجعل عملائنا يكتبون. هذة خطوة في غاية الأهمية حيث تجعلهم منتبهين ومتحفزين للانضباط ثم يأتى دور الأخصائية في تقييم هذة الوجبات واقتراح بعض التعديلات أولاً بأول.
• كما توفر المتابعة اليومية حلول عاجلة لمن يواجهون أحياناً ظروف تحتاج إلى مرونة مثل: السفر – العزومات – الإجازات.

• برنامجنا الرئيسي مدته 5 أسابيع، يتاح التجديد بعدها باشتراك مخفض حسب رغبة العميل. أغلب عملائنا الذين لمسوا تغيير حقيقي مع برنامجنا استمروا معنا من 3 – 6 شهور حتى حققوا أهدافهم وتعلموا النمط الصحي.

• يعتبر الانتظام في صالة رياضية صورة مثالية لتحقيق نتائج مميزة، لكنه ليس شرطَا للاشتراك معنا. نوفر برامج رياضية منزلية مرنة للغاية استطعنا معها الوصول إلى نتائج رائعة.

• لممارسة الأنشطة الهوائية يفضل مكان مفتوح أو غرفة مناسبة. ونحتاج إضافة بعض الأوزان ذات التكلفة البسيطة كأداة أساسية لممارسة تمارين القوة.

• نعم. يمكن أن يكون التواصل محصور خلال أخصائية التغذية ومدربة.

• نحرص على خصوصية كل عميل من عملائنا حيث تتم المتابعة عبر قروب مغلق على واتس آب. مكون من العميل والمدربين/المدربات فقط.

• جميع المدربين والأخصائيات العاملين في ومضة للتدريب . هم كوادر معتمدة من جهات رسمية وموثوقة ويمكن الاطلاع على سيرتهم المختصرة في صفحة التعريف بالمدربين.

• نحرص على التواجد دائماً للمتابعة والرد على عملائنا؛ لذلك نحن لا نضع توقيت محدد للمتابعة، لكن نحاول التواجد أغلب أوقات اليوم على فترات متفاوتة.

• نظامنا في غاية المرونة. فمع احتواء برنامجنا على العديد من الخيارات المتنوعة، يظل لكل عميل الحرية في تغيير واستبدال أي جزء من البرنامج حسب رغبته وميوله. دون الإخلال بميزان السعرات الخاص به.

• دائماً ما يخلط الجميع بين نزول الوزن ونزول الدهون، برامجنا تستهدف تقليل دهون الجسم وتحسين القوام بشكل عملي وفعال وهو ما يمكن قياسه بميزان خاص مثل InBody.
• يمكن دوماً ملاحظة نزول الدهون عن طريق تغير مقاسات الجسم واتساع الملابس.
• لتفاصيل أكثر حول مفهوم النزول الصحي وتغير نسبة الدهون راجع مدونة الموقع

نستقبل الاشتراكات من داخل المملكة العربية السعودية والخليج العربي على حساباتنا في بنوك الراجحي والأهلي. ومن باقي دول العالم عبر تحويل من خلال ويسترن يونيون.

باقات الاشتراك

الاشتراك الشهري

  • مدة البرنامج شهر
  • برنامج غذائي مخصص
  • برنامج رياضي متكامل
  • متابعة يومية من الأخصائية
  • إجابة عن جميع الاستفسارات الرياضية
  • تحديث البرنامج الرياضي عند الحاجة خلال فترة البرنامج
  • متابعة الوزن والمقاسات خلال فترة البرنامج
  • 75 دولار أمريكي / 275 ريال سعودي

برنامج الاستمرارية

  • مدة البرنامج شهر لمن أتموا الشهر الأول
  • تجديد البرنامج الغذائي
  • تجديد البرنامج الرياضي لمن أنهوا المستويات الأولى
  • متابعة يومية من الأخصائية
  • إجابة عن جميع الاستفسارات الرياضية
  • متابعة الوزن والمقاسات خلال فترة البرنامج
  • 55 دولار أمريكي / 200 ريال سعودي

تحدي 90 يوم

  • مدة البرنامج 3 شهور كاملة
  • برنامج غذائي مخصص ومتجدد
  • برنامج رياضي متكامل
  • متابعة يومية من الأخصائية
  • إجابة عن جميع الاستفسارات الرياضية
  • تجديد البرنامج الغذائي والرياضي بإستمرار
  • متابعة الوزن والمقاسات خلال فترة البرنامج
  • 160 دولار أمريكي / 600 ريال سعودي

إختر باقتك

سجل معنا

لن يحدث أي تغيير من تلقاء نفسه. ابدأ

سجل معنا