يبدو العنوان غريبًا نسبيًا ومخالفًا لما يظنه الكثيرون، فالشتاء غالبًا ما يرتبط فى الأذهان بالدفء والسكون بالبيت وقلة الخروج والحركة، مع تزايد الأكلات الدسمة التى [...]

  بواسطة دكتور ماثيو ثورپ ٢٩ مايو، ٢٠١٧   حمية اليويو، و المعروفة أيضا بدورة الوزن، توضّح نمط فقدان الوزن، ثم اكتسابه مرة أخرى ثم [...]

  هذا المقال مترجم من المصدر التالي : 50 طريقة لخسارة 500 كالوري  ترجمة وإعداد: أم خالد حساب تويتر  44 طريقة لخسارة 500 كالوري  إذا [...]

هناك قاعدة مشهورة يعرفها المهتمون بالتسويق؛ وهي أنك إن لم تستطع خلق «حاجة» ما فلن تستطيع بيع شيء. هذه عقيدة تسويقية شبه ثابتة، مهما تغيرت [...]

  ليست هذه بدعة جديدة من بدع خسارة الوزن التي تلقى رواجاً لفترة ثم تعود للخفوت، شخصياً أحمل إيماناً عظيماً بالصوم، وامتناناً كبيراً له على [...]